No dia 24 de Abril de 2015 a avó Manuela veio ensinar-nos taichi .
O taichi e uma ginástica muito calma, baseada no chikung. Aprendemos que o ki e a nossa energia vital.
Fomos para o exterior, primeiro, fizemos uma roda depois, começamos o taichi e fizemos poses difíceis e fáceis, mas tinham que ser executado muito calmamente, até mesmo a respiração.
Aprendemos a ficar concentrados e a controlarmos a nossa ansiedade.
Aprendemos coisas que nunca tínhamos aprendido.
Fizemos um exercício em que estalamos os dedos.
No final, ficamos muito calmos, com os olhos fechados e concentrados na nossa respiração.
Obrigada avó “Nela”, nós adorámos a experiência!
Alunos do 1º e 2º ano de Oriola
O taichi e uma ginástica muito calma, baseada no chikung. Aprendemos que o ki e a nossa energia vital.
Fomos para o exterior, primeiro, fizemos uma roda depois, começamos o taichi e fizemos poses difíceis e fáceis, mas tinham que ser executado muito calmamente, até mesmo a respiração.
Aprendemos a ficar concentrados e a controlarmos a nossa ansiedade.
Aprendemos coisas que nunca tínhamos aprendido.
Fizemos um exercício em que estalamos os dedos.
No final, ficamos muito calmos, com os olhos fechados e concentrados na nossa respiração.
Obrigada avó “Nela”, nós adorámos a experiência!
Alunos do 1º e 2º ano de Oriola